塔香蛋皮蔬食手卷

塔香蛋皮蔬食手卷是一道美味又健康的素食料理。以下是簡單的食譜:

材料

蛋皮

  • 雞蛋:3顆
  • 塔香(九層塔):適量(約1/4杯,切碎)
  • 鹽:少許
  • 黏稠米粉(或玉米粉):1湯匙(可選,用以增加蛋皮的彈性)

蔬菜餡料

  • 胡蘿蔔:1根(切絲或切片)
  • 黃瓜:1條(切絲)
  • 甜椒(紅/黃/綠):1個(切絲)
  • 紫洋蔥:1/4個(切絲,可選)
  • 鳳梨:可選(切小塊)
  • 酸豆(如豆瓣或醬油):適量(用於調味)

手卷皮

  • 海苔片:數片(可按需要選擇大小)

做法

1. 製作蛋皮

  1. 在碗中打入雞蛋,加入切碎的塔香、少許鹽和黏稠米粉,充分攪拌均勻。
  2. 在平底鍋中,倒入少許油,預熱後,將蛋液倒入鍋中,煎成薄薄的蛋皮,兩面煎至金黃色後取出,放在一旁冷卻。
  3. 重複以上步驟,製作出多片蛋皮,根據個人口味可以製作厚薄不同的蛋皮。

2. 準備蔬菜餡料

  1. 將所有蔬菜(胡蘿蔔、黃瓜、甜椒、紫洋蔥等)洗淨並切絲或切片。
  2. 將這些蔬菜放在一個碗中,可以加入一些調味料(如鹽、醬油、檸檬汁等)進行調味,讓味道更豐富。

3. 組合手卷

  1. 取一片海苔,放上適量的蛋皮。
  2. 在蛋皮上放上調味好的蔬菜餡料,根據個人口味可以加入一些酸豆或其他醬料。
  3. 把海苔和蛋皮輕輕捲起,形成手卷的形狀。
  4. 切段後即可享用。

提示

  • 可以根據個人口味添加不同的配料,如豆芽、蘑菇等。
  • 這個食譜也可以不使用海苔,僅用蛋皮捲起來也很美味。

希望你會喜歡這道塔香蛋皮蔬食手卷!

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