干豌豆瓣汤

干豌豆瓣汤是一道美味的汤品,制作方法相对简单。以下是制作干豌豆瓣汤的步骤:

材料准备

  • 干豌豆瓣:1杯
  • 水:约4-5杯(根据个人喜好调整浓稠度)
  • 洋葱:1个(切丁)
  • 胡萝卜:1根(切丁)
  • 芹菜:1根(切丁,可选)
  • 大蒜:2瓣(切碎)
  • 橄榄油:2汤匙
  • 盐:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 月桂叶:1-2片(可选)
  • 草药(如百里香、迷迭香等,可选)

制作步骤

  1. 浸泡干豌豆:提前将干豌豆瓣用水浸泡至少4小时或过夜,取出后沥干。

  2. 炒香蔬菜:在锅中加热橄榄油,放入洋葱、胡萝卜和芹菜,炒至蔬菜变软,约5分钟。

  3. 加入大蒜:将切碎的大蒜加入锅中,再炒约1分钟,直到大蒜散发香味。

  4. 加入干豌豆:将浸泡过的干豌豆瓣加入锅中,翻炒均匀。

  5. 加水炖煮:加入约4-5杯水,加入月桂叶和其他草药。大火煮沸后,转小火,盖上锅盖,慢炖约1小时,或直到豌豆软烂。

  6. 调味:炖煮结束后,加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调整。

  7. 搅拌(可选):如果喜欢更细腻的口感,可以用浸入式搅拌器将汤搅拌至光滑。

  8. 享用:将汤盛入碗中,可以搭配面包或其他配菜享用。

小贴士

  • 如果没有时间浸泡豌豆,可以选择快煮法,但这可能会影响口感。
  • 可以根据个人喜好添加其他蔬菜或香料,增加丰富的风味。
  • 存放在冰箱中,可以保存3-4天,适合当作便捷的工作日午餐。

希望这个食谱能帮到你,祝你烹饪愉快!

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