蔬菜豆腐炒飯

材料:

  • 白米飯:2碗(最好是隔夜飯)
  • 嫩豆腐:200克(切小塊)
  • 胡蘿蔔:1根(切丁)
  • 青椒:1個(切丁)
  • 玉米:適量(可以用罐頭或冷凍玉米)
  • 青蔥:2根(切碎)
  • 生抽:1湯匙
  • 鹽:適量
  • 橄欖油或植物油:2湯匙
  • 胡椒粉:適量
  • 香菜(可選):適量

做法:

  1. 準備材料:將所有材料清洗乾淨,胡蘿蔔和青椒切丁,豆腐切成小塊,青蔥切碎備用。

  2. 煎豆腐:在鍋中加少量油,將切好的豆腐塊煎至兩面金黃,然後盛出備用。

  3. 炒蔬菜:鍋中再加一些油,放入胡蘿蔔丁和青椒丁翻炒約2-3分鐘,直到蔬菜變軟。

  4. 加入米飯:將隔夜米飯加入鍋中,用鍋鏟將米飯打散,炒均勻。

  5. 調味:加入生抽、鹽和胡椒粉,繼續翻炒均勻。

  6. 加豆腐和玉米:最後加入煎好的豆腐和玉米,繼續翻炒1-2分鐘,讓所有材料充分混合。

  7. 裝盤:將炒飯盛出,撒上切碎的青蔥和香菜裝飾,即可上桌享用。

這道炒飯豐富多彩,營養均衡,適合在佛誕這一天享用。希望你喜歡這個食譜!

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