茶樹菇黑豆合桃湯

茶樹菇黑豆合桃湯是一道營養豐富的湯品,食材結合了茶樹菇的鮮香和黑豆、合桃的健康益處。以下是這道湯的簡單食譜:
材料:
- 茶樹菇:100克(新鮮或乾燥)
- 黑豆:100克
- 合桃:50克
- 干貝或瑤柱(可選):少許
- 生薑片:3片
- 水:1500毫升
- 鹽:適量
- 胡椒粉:少許(可選)
做法:
-
準備黑豆:
- 將黑豆提前浸泡4小時或過夜,然後沖洗乾淨。
-
準備茶樹菇:
- 如果使用乾燥的茶樹菇,需用水浸泡30分鐘至1小時,讓其回軟,然後沖洗乾淨,備用。
-
準備合桃:
- 合桃可以輕輕烘烤幾分鐘以增添香味,然後壓碎或保持整顆。
-
煮湯:
- 在鍋中加入1500毫升的水,放入浸泡過的黑豆和生薑片,煮沸后轉小火,煮約30分鐘,直到黑豆變軟。
-
加入茶樹菇和干貝:
- 將茶樹菇和干貝加入鍋中,再煮20分鐘,讓味道融合。
-
調味:
- 最後加入合桃,繼續煮5分鐘,然後根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味。
-
上菜:
- 煮好後可以盛入碗中,通常這道湯在熱食的時候味道最佳。
小提示:
- 可以根據喜好添加其他的蔬菜,如胡蘿蔔或西洋菜,增加湯的營養價值。
- 如果喜歡更濃郁的口感,可以將煮好的湯稍微用攪拌機打成泥,再加入合桃和調味料。
客服電話:
客服微信:lovemeet188
【FB粉絲團】 【服務條款】 【廣告合作】
歡迎刊登廣告需刊登和我們聯絡
Copyright @ 高端網絡科技一人有限公司