材料：

• 椰菜花 200 克（切碎）
• 面粉 200 克
• 鸡蛋 1 个
• 牛奶 100 毫升
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 橄榄油 适量

步骤：

1. 预热烤箱至 200°C。
2. 在一个大碗中，将切碎的椰菜花、面粉、鸡蛋、牛奶、盐和黑胡椒粉混合均匀。
3. 在烤盘上涂一层橄榄油，然后将混合的材料倒入烤盘。
4. 放入烤箱中，烤 20-25 分钟，直到表面金黄酥脆。
5. 取出切块，热食或冷食均可。